大綱-積極心理學(xué)-課程大綱

課程背景

• 現(xiàn)代社會(huì)，隨著社會(huì)進(jìn)步及信息化進(jìn)程，傳統(tǒng)的積極心理學(xué)理論逐漸與新型社會(huì)背景下社會(huì)需求脫節(jié)，導(dǎo)致企業(yè)培訓(xùn)后但是難以落地實(shí)施，不但沒(méi)有及時(shí)幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題員工，而且也沒(méi)有針對(duì)目前的問(wèn)題員工提出可行性的輔導(dǎo)方案，而導(dǎo)致以企業(yè)對(duì)積極心理學(xué)方面的培訓(xùn)越來(lái)越不重視。本課程針對(duì)目前的社會(huì)背景和新時(shí)代的特點(diǎn)，汲取了當(dāng)代前沿的積極心理學(xué)的相關(guān)理論，結(jié)合當(dāng)代人的特點(diǎn)開(kāi)發(fā)的新要求，結(jié)合10年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)開(kāi)發(fā)的經(jīng)驗(yàn)及案例而開(kāi)發(fā)，實(shí)用性很強(qiáng)。

課程目標(biāo)

• 目標(biāo)1：了解最新的積極心理學(xué)的相關(guān)理論

• 目標(biāo)2：通過(guò)心理測(cè)試，幫助企業(yè)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題員工

• 目標(biāo)3：為企業(yè)員工塑造更加陽(yáng)光的心態(tài)

課程特色

• 實(shí)用性：結(jié)合實(shí)際場(chǎng)景，提升認(rèn)知、介紹方法幫助員工重新認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)，重新對(duì)自己的心理的積極讀進(jìn)行自評(píng)，提升學(xué)員的心理素質(zhì)、抗壓能力以及問(wèn)題的解決能力。

• 參與性：培訓(xùn)中講師將會(huì)通過(guò)情景演示、小組活動(dòng)、實(shí)操演練，勞動(dòng)競(jìng)賽、現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)等教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)員之間的互動(dòng)與參與；

• 趣味性：該課程設(shè)計(jì)了大量與教學(xué)目標(biāo)相關(guān)的游戲及課堂互動(dòng)相關(guān)活動(dòng)，環(huán)環(huán)相扣，充分激發(fā)學(xué)員興趣和挑戰(zhàn)性。

課程對(duì)象

• 企業(yè)全體員工

課程時(shí)長(zhǎng)

• 16小時(shí)

課程大綱

1. 課程導(dǎo)入：什么是積極心理學(xué)？積極心理包含什么內(nèi)容？（頭腦風(fēng)暴）

【收益】：通過(guò)頭腦風(fēng)暴激活舊知，引入新知，讓學(xué)員更深刻地理解積極心理的概念和內(nèi)涵

1. 第一章：積極心理學(xué)概述

【收益】：掌握積極心理學(xué)概念，及內(nèi)涵；

1. 主要內(nèi)容1：什么是積極心理學(xué)

1.2主要內(nèi)容2：積極心理學(xué)研究的對(duì)象

1.3主要內(nèi)容3：積極心理學(xué)發(fā)展歷程

1.4主要內(nèi)容4：積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)

1.5主要內(nèi)容5：積極心理學(xué)研究的內(nèi)容

2.第二章：積極情緒與幸福感

2.1主要內(nèi)容1：什么是情緒

2.2主要內(nèi)容2：什么是幸福感

2.3主要內(nèi)容3：幸福感的維度與測(cè)量

2.4主要內(nèi)容4：增進(jìn)幸福感的策略

3.第三章：沉浸、樂(lè)觀與希望

3.1主要內(nèi)容1：什么是沉浸體驗(yàn)

3.2主要內(nèi)容2：什么是樂(lè)觀

3.3主要內(nèi)容3：什么是希望

第四章：積極自我

4.1主要內(nèi)容1：自尊內(nèi)涵

4.2主要內(nèi)容2：自尊測(cè)量

4.3主要內(nèi)容3：自尊與年齡的關(guān)系

4.4主要內(nèi)容4：自尊的發(fā)展及影響因素

4.5主要內(nèi)容5：自我效能

第五章：積極應(yīng)對(duì)

5.1主要內(nèi)容1：自我認(rèn)識(shí)與接納

5.2主要內(nèi)容2：防御機(jī)制

5.3主要內(nèi)容3：應(yīng)對(duì)策略

第六章：情緒智力

5.1主要內(nèi)容1：情緒智力的研究起源

5.2主要內(nèi)容2：情商的理論模型

5.3主要內(nèi)容3：情商的發(fā)展

5.4主要內(nèi)容4：情緒智力的作用

第七章：積極關(guān)系

5.1主要內(nèi)容1：積極的愛(ài)情關(guān)系

5.2主要內(nèi)容2：積極的同事關(guān)系

5.3主要內(nèi)容3：積極的婚姻關(guān)系